自宅⇒伯太⇒（県道９号）⇒草野⇒寺谷坂⇒（県道48号）⇒菅沢⇒（国道180号）⇒五輪峠⇒南部町⇒（県道1号）⇒伯太⇒自宅 距離76.6K、獲得標高688ｍ
伯太から寺谷坂、阿毘縁、五輪峠を越えて南部町に下り伯太に戻る。
県道9号で伯太から草野までは久々に走ったせいか上りがきつかった。草野のバス停で休憩して寺谷坂を上る。いつ走っても寺谷坂は短いけど厳しいな。
寺谷坂
寺谷坂を越えてすぐに左折、ショートカットして県道48号に入り印賀から菅沢に出て国道180号に入る。五輪峠まで上れば南部町までは下り、道は少々荒れてるけど広くて車が少なくカーブは緩やかで見通しがいいのでおじさんでもガンガン下れる。南部町まで一気に下った。
五輪峠
南部町のセブンで休憩。コルナゴに乗るお兄さんとしばし自転車談義。Di2、ボーラカーボンホイールのコルナゴを駆るお兄さんには、クロモリ、Wレバー、センタープルブレーキ、手組ホイールのグランボアは骨董品に見えたかも。でも現役でガンガン走ります。県道1号で伯太にもどり帰る。1カ月ぶりだったけど余裕をもって走れた。
